ATENÇÃO!! ANTES DE ENTRAR NO GRUPO, LEIA AS INFORMAÇÕES AQUI EM BAIXO.

Este serviço é oferecido àqueles que desejam ter eficiência no seu treinamento. A prescrição ocorre de forma progressiva e individualizada.

Na periodização são aplicados os princípios do treinamento desportivo: individualidade biológica, adaptação, sobrecarga, continuidade, interdependência volume/intensidade e especificidade

A prescrição é feita via web, sem nenhum encontro presencial e é direcionado a pessoas que querem obter um treino que segue evidências científicas atualizadas, dentro de um planejamento específico para seu objetivo.

As explicações dos métodos utilizados serão enviadas via Whatsapp ou email em JPG ou PDF, ocorrendo também um constante contato para adequação do treino, retirada de dúvidas e motivação.

Será feito um planejamento de três meses, de acordo com o objetivo previamente esclarecido pelo cliente, a disponibilização da planificação acontecerá mês após mês, de acordo com a renovação do plano

No dia xx/xx , vamos realizar o lançamento das ofertas incriveis!